もしかして既にスマホ認知症かも？セルフチェックリスト
ご自身や身近な人の状態をチェックしてみましょう。多く当てはまる場合は、注意が必要です。

□ 最近、物忘れが増えたと感じる

□ 日常生活で新しいことを覚えることが難しくなった

□ 仕事や勉強をしていると、集中力が続かなくなった

□ 他人と会話をしていると、スマートフォンの画面や通知が気になり、チェックしたくなる

□ 最近、気分が落ち込みやすく、情緒不安定だと感じる

□ 他人と会話していると、言葉が出てこなくなることがある

□ 日常生活や仕事で、考え事をしていても解決手段が浮かばないことが多い

□ 寝る前に布団の中でスマートフォンを見てしまい、眠れなくなることがある

脳ケア?　日が暮れたら光を避ける
夜になっても光があふれていると、脳は混乱します。また覚醒作用のあるブルーライトを明るい画面で見るのは要注意！

脳ケア?　スマホから離れる時間を作る
たとえばお風呂、トイレ、歩いているときなど「スマホから離れる時間を決めて」みましょう。

脳ケア?　睡眠時間を7～8時間確保する
睡眠時間の短縮がわずかでも、パフォーマンス低下につながることが明らかにされています。「物忘れが気になる」方の多くは、
睡眠不足の問題が隠れているかもしれません。

https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/2025061300021-spnavido

引用元: ・放っておくと脳が“ゴミ屋敷状態”に？「スマホ認知症」に見られる8つの特徴とは　傾向と対策 [837857943]

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タグ：: #スマホ依存症

摂食障害マンさんこと私、今から無双タイムにはいる模様

2025年07月04日

カテゴリ:
摂食障害（過食 / 拒食）

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/07(土) 22:07:53.581 ID:5c/+i8EX0

無限に食物を体に入れる模様

引用元: ・摂食障害マンさんこと私、今から無双タイムにはいる模様

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タグ：: #摂食障害; #過食症; #拒食症

10年で2.7倍　自閉症　発達障害が増加　特別支援学校をたくさん建設中😢 [659060378]

2025年07月04日

カテゴリ:
発達障害

1: スフィンゴバクテリウム(ジパング) [CN] 2025/06/29(日) 05:14:45.23 ID:d9kaTE5g0● BE:659060378-BRZ(11000)

2010年から2020年にかけて、
特別支援学級に在籍する児童生徒数は約2倍に増加しています。
特に、自閉症・情緒障害特別支援学級の増加が顕著で、
10年間で2.7倍に増えています。

発達障害に対する社会的な認知が広がり、
早期発見や診断を受けるケースが増えています。

https://toyokeizai.net/articles/-/577701?display=b

引用元: ・10年で2.7倍　自閉症　発達障害が増加　特別支援学校をたくさん建設中😢 [659060378]

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タグ：: #発達障害; #自閉症スペクトラム; #ADHD; #ASD

精神障害労災、初の1000件　過去最多、カスハラ原因目立つ [蚤の市★]

2025年07月04日

カテゴリ:
精神疾患
仕事・社会保障

1: 蚤の市 ★ 2025/06/25(水) 21:38:32.91 ID:7zI1NrSj9

　厚生労働省は25日、仕事によるストレスが原因で精神障害を発症し、2024年度に労災認定を受けたのは1055件（対前年度比172件増）だったと発表した。6年連続で過去最多となり、初めて千件を超えた。このうち自殺や自殺未遂に至ったのは88件（同9件増）。原因別で、初めて通年で集計したカスタマーハラスメント（カスハラ）が108件で、全体で3番目の多さだ。

　原因別の最多は「パワハラ」224件、次いで「仕事内容・仕事量の大きな変化」119件。カスハラは23年度から原因項目に追加され、7カ月分で52件だったが、通年の今回は、セクハラの105件を上回った。今回の108件中78件が女性だった。

　年齢別では、40代283件、30代245件、20代243件と続く。業種別では「医療、福祉」270件が最も多かった。請求件数についても3780件（同205件増）で過去最多となった。

2025年06月25日 18時12分共同通信
https://www.47news.jp/12771522.html

引用元: ・精神障害労災、初の1000件　過去最多、カスハラ原因目立つ [蚤の市★]

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