1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:50:10.485 ID:6RAGw+ah0
これのせいで人間関係の消費スタミナがエグい

引用元: ・対人恐怖症の治し方って存在するの?

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:50:34.474 ID:65iJrqx/M

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:51:14.531 ID:6RAGw+ah0
>>2
もう飲んでる

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:50:49.092 ID:CJ1xSbWU0
きんにく

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:52:03.321 ID:6RAGw+ah0
>>3
筋肉は今はない
確かに筋肉ある頃はギリギリなんとかやれてた

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:51:37.968 ID:A5iSm2z0d
コミュ障と同じ
結局人と相対して場数踏むしかない慣れるしかない

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:52:57.437 ID:6RAGw+ah0
>>5
ゆっくり慣らしてくしかないのかな
これのせいで働くことすらままならない

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:51:47.406 ID:N/iO8FfO0
慣れるしかない
不安がなくなるわけではなくて不安があっても付き合えるようなる

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:52:13.478 ID:A5iSm2z0d
>>6
不安が残ってるのは悪いことばかりじゃないしね

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:54:11.091 ID:6RAGw+ah0
>>6
不安がゼロにはならないだろうけどせめて20くらいに抑えたい

11: そうてゃ💑 2022/06/28(火) 08:52:20.788 ID:WHrQuwF+0
ずっと受身だと何もかわらないよ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:54:40.866 ID:sB2kaASV0
>>11
これ
自分から思い切って踏み込まないと治らない
なぜならば距離感の測り方が解らないからな
この距離ならOK、これだとダメっていう線引きは自分で学ぶしかない

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:54:02.993 ID:d35qzI6xM
俺は慣れなかったから極力人と関わらないようにしてる

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:54:43.488 ID:6RAGw+ah0
>>13
仕事は?
在宅とか?

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:59:26.272 ID:d35qzI6xM
>>17
社内のプログラマ
上司1人くらいとしか関わりない。それも週2とか。

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:54:11.653 ID:BXRBGqwka
割とマジでガールズバーおすすめ
何のリスクもなく人と喋る能力身につく

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 08:56:30.964 ID:2vQ0P87e0
もはやあんまり関わらない、あんまり口出さない、プライベートな時間まで踏み込ませない
みたいな対策してる

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:00:14.529 ID:UtQTljfH0
在宅だけどチャットとかで人とやり取りする必要はある

まあでも人の表情とか見ることないし
作業中の視線とか気にならないのは楽といえば楽

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:05:31.123 ID:6RAGw+ah0
>>20
作業中の視線気にならないのいいね
見られてるとうまく文字が書けない

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:01:26.983 ID:szLuDtClr
自信がないからそうなるのでは?
人生で自信をつけてこなかったのか?
今まで何やってたんだ?

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:04:29.804 ID:6RAGw+ah0
>>21
真面目に生きてたら糖質になった

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:06:07.104 ID:sB2kaASV0
>>26
真面目な生き方ってそもそも何なのか考えたほうがいいんじゃないかな

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:09:37.383 ID:6RAGw+ah0
>>31
真面目な生き方は勉強して大学入っていいとこに就職して…
これが向いてない人間だったと言うことは最近理解した

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:02:57.795 ID:9RmbIzROd
歳取って軽減されてきた気がする
今何歳?

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:05:10.722 ID:sB2kaASV0
>>22
これはある
ダメならダメでいいかと思うと開き直れるからか
成功失敗を重ねて力の入れ具合が解るようになるからか
年を取って感性が鈍くなるからか、体力が落ちてきたからそっちまで気が回らないからか

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:06:00.959 ID:6RAGw+ah0
>>22
今26歳
治る気配ない

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:03:03.915 ID:JfSOxreUr
社会不適合のコミュ障、人見知りだがセミナーや交流会行くようになって少しだけ慣れてきたぞ
場数踏めば怖くなくなりそう

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:06:37.521 ID:6RAGw+ah0
>>23
セミナーとか怖いな
なにしてるとこなの?

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:56:08.149 ID:JfSOxreUr
>>34
普通に仕事関係で怪しいやつとかじゃないよ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:03:25.591 ID:nzsCta/nd
結局自分の作った幻が怖いだけ
お化け怖いって言ってるガキと変わらん

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:04:07.409 ID:2bbeQVTWp
入ったことない飯屋に入れないのは対人恐怖症?

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:06:31.896 ID:iO/U4qu00
人に会わなければ余計に恐怖症になってしまうぞ
人間ってのは言葉がツールだからなやはりコミュニティは大事
俺も一人でコンビニに入れなかったが今はすき家まで行けるようになった
なんだろう俺の場合は少しづつの反復練習かな

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:10:12.570 ID:sB2kaASV0
対人に限らず、これはちょっと抵抗あるとかキツいことに挑戦して
ちょっとずつ自分のできることを広げていくのが人生なのよ
で、20代なら失敗しても取り返しがつくし、できなくても世間も大目に見てくれる
対人恐怖症の克服は自分から話しかけることじゃない?

30代とかになると、30代ならこれぐらい出来て当たり前という社会通念があるから
できないことが多いと人生が厳しくなるよ

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:11:44.466 ID:e9qSoUeH0
子ども相手なら怖くないなら治せる
ってか恐怖は気のせいなので後は怖くないと自覚するだけ

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:20:06.858 ID:sB2kaASV0
>>38
恐怖は実在しなくて状況に対する反応にすぎないからな
オバケがそこにいるわけじゃない
目的だけを考えるように自分をコントロールする

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:11:55.615 ID:d35qzI6xM
先天的なものだったら治すのは難しいと思う。所謂発達障害の2次的なもの。後発だったら良くなる人もいるみたい。

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:13:16.904 ID:6RAGw+ah0
果たして治るのかなと思う
正直人と会話できないわけじゃないけど消費エネルギーが大きすぎて体調壊す
これがどうにもならない

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:13:59.930 ID:6RAGw+ah0
もしかしてこれは対人恐怖症じゃないのか?

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:19:24.880 ID:iO/U4qu00
俺も同じだよ
他人と話すのはエネルギーが凄えがみんなやってることだからな
乗り越えなくてはいけないと言う思いと生活できればどうでもいいと思ってる自分がいる
煽るわけじゃないがみんなあんな中身がない世間話っての良く続けられるよな仕事の話とか連絡事項なら余裕なんだがな

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:23:29.110 ID:iO/U4qu00
ただ相手によって発動するってなるのは多分自分に自信が持てない故に自分のプライドを守る防衛本能だとも取れる
その自信基準がなんのか
強さなのか経済的になのか容姿によるものなのか

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:45:14.003 ID:SARBKPw40
筋トレしよう

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 10:04:24.416 ID:rGLduHvvd
俺は滑舌が悪い、声が気持ち悪いというのを自覚してるから
なるべく声を出したくない→コミュ障になった

これは生まれつきで、改善のしようがないからもう諦めてるけど
そういうわけじゃないなら数をこなしたり服用で絶対良くなるだろ
嫌だからって逃げてちゃ成長しないからな

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 10:06:01.591 ID:SARBKPw40
声優のトレーニングみたいなのやったら多少改善するかもしれん

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 09:41:41.476 ID:CLEYnJq60
ガチなら心療内科クリニックを受診すればいいよ
ちゃんと調べて精神科医がやってるところに通えば改善する
考え方や受け止め方を徐々に変えていくしかない