1: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:19:40.40 ID:X7JUyACO0
外に出て散歩が一番やろか?

引用元: ・自律神経ぶっ壊れてるんやがそろそろ治したい

2: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:20:23.61 ID:X7JUyACO0
画面見てる時間を減らさなあかんわ

3: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:20:46.98 ID:X7JUyACO0
あと生活に充実感を増やす

4: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:20:52.16 ID:vSS/nfd80
規則正しいリズムで寝るのが一番

5: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:21:01.99 ID:PuqGz8Jz0
自律神経は一生治らんで
甘く見過ぎや

8: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:21:37.21 ID:X7JUyACO0
>>5
まじで治らんわ
小学四年生の頃から体おかしい

6: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:21:05.37 ID:X7JUyACO0
それで疲れたらすぐに横になる

7: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:21:26.95 ID:kzPeSXyw0
>>6
めっちゃわかる

9: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:21:52.89 ID:rHPqUBuJ0
真っ昼間に2時間歩き続けたら無に近付ける

10: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:22:46.51 ID:X7JUyACO0
>>9
2週間くらい続いたら治りそうやな

11: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:23:53.35 ID:X7JUyACO0
バイトのシフトできるだけたくさん入れたほうがええな
それで帰ってきたら風呂入って眠剤のんですぐ寝る

12: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:25:10.86 ID:X7JUyACO0
スマホPC 見ないっていうルールは無理ゲーすぎる

13: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:26:45.53 ID:PuqGz8Jz0
食うもの変えるのが1番効くんちゃうかな
米肉野菜をバランスよく食べるだけで大分変わると思う

14: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:29:18.54 ID:X7JUyACO0
>>13
食事は割と気をつけてるけど
スーパーで野菜買ってきて調理するの疲れるんや

23: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:35:36.02 ID:PuqGz8Jz0
>>14
別にレタスちぎって虫のように食うだけでええやろ

15: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:29:45.96 ID:MzZ1UPvm0
症状ってどんなかんじなん??

18: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:32:57.94 ID:X7JUyACO0
慢性的に腸炎があって体が重い
脳にもやがかかってて集中できない
喉が使えてる感じ
息がしづらい

こんな感じや

16: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:30:23.82 ID:rV9t9cima
食事取る時間も規則正しくしたほうがええらしいで

17: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:31:54.99 ID:FyWBoFMu0
とりあえず眠剤飲んで昼夜逆転直せ
「真人間」になれば自ずと治る
心療内科でもらえるで

21: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:34:40.88 ID:X7JUyACO0
予定入れないと生活に充実感が生まれなくて夜ふかししてしまうな

22: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:35:34.44 ID:+944kZe1r
風邪やないのに体調が優れない時はとりあえず自律神経のせいにしとけ感あるよな

32: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:45:29.48 ID:FyWBoFMu0
あとスマホとかパソコン見る時間減らすんや
ブルーライトって体内時計狂わせるらしいで
最初は苦痛かもやけど本とか読んで見るんや

33: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:46:27.34 ID:X7JUyACO0
スマホ見る時間減らすのが世界で一番むずいわ
ニートやからやることないと見てしまう

35: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:47:59.43 ID:UCLaLwEp0
目眩からの発汗、手の痺れがあるんやがワイも自律神経壊れてるんやろか

36: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:48:31.79 ID:ckPsJWsc0
俺も今年の4月からニートになって
同じような現象がついに起きたな。
先週の水曜から胃がずっと痛んでて
ようやく良くなったが

37: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:48:40.16 ID:JtUclQXu0
この時間にここにおる奴に聞いても解決しなさそう

40: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:54:31.73 ID:PuqGz8Jz0
>>37
健康体の人間に聞く方が無駄やろ
自律神経?何言ってんだコイツやろし

38: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 04:48:46.39 ID:aNmxygm40
とりあえず就職すればよいのでは

43: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 05:02:43.79 ID:Ed7nqez80
睡眠専門医が言うには
朝から午前11時まで外にいろって言ってたで
眼から入る太陽光が重要うんぬん

44: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 05:04:05.38 ID:X7JUyACO0
>>43
急には無理やその時間二度寝してる

46: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 05:06:34.26 ID:Ed7nqez80
>>44
徹夜する気で起きてないといつまでも治らなんで
どっかで強制リセットせんと

45: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 05:05:12.41 ID:X7JUyACO0
>>43
その時間とりあえず外に出るように習慣づけしたいな
二三日は余裕やけど続けるのが難しいわ

47: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 05:12:13.14 ID:Ed7nqez80
まああとは心療内科にでも行って
デエビゴ処方してもらうとかやね
依存性低い自然な眠りが来る薬やで
問題なければひと月分処方されて楽やで

49: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 05:16:39.15 ID:23zS2pw50
健康的な食事してしっかり運動してスマホPCは夜間だけでも控える

普通すぎるけど結局これやないとあかんやろ

50: 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 05:19:33.52 ID:Ed7nqez80
>>49
医者も布団に入ってからのスマホタブレットはNGって言ってたな
布団に入ったらすぐに寝て
布団に入る=寝るって体に覚えさせろとかなんとか