1: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:15:03.16 ID:Fj4+us71d
治すために何か行動したいけど頭が働かんわ

引用元: ・鬱で休職中なんやが何したらええんか

2: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:15:24.36 ID:Fj4+us71d
結構都会の方に住んでる

3: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:15:46.87 ID:R6Cn7iEW0
まず田舎暮しやな

6: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:16:26.63 ID:Fj4+us71d
温泉とかいいんやろか

7: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:16:39.95 ID:F+fSAZcz0
なんJは最悪やろ

10: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:17:27.24 ID:Fj4+us71d
>>7
まじで風呂すら数日に一回しか入れんのになんJは毎秒できるんよな
なんJって麻薬だよ絶対やめたほうがいい

8: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:16:43.85 ID:Jhz3Vlg70
仕事しよか

11: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:17:30.66
何もしない方が良いよ

13: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:18:06.94 ID:V0+Jj0Iba
新しい職探しや

14: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:18:13.35 ID:uiYyJ18sM
頭だけ忙しくなるのが一番厄介だよな
わかるで

15: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:18:40.54 ID:Fj4+us71d
頑張って散歩とかしたほうがええんか?
鬱治したらちゃんと働くつもりや

17: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:19:01.92 ID:cRZlDZ3Vr
勉強と運動はまじでしたほうがいい。経験者

19: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:20:27.84 ID:Fj4+us71d
>>17
勉強ってなんの?
多分頭働かんわ
運動ってやっぱ鬱にきくんやろか
散歩でもいお?

20: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:20:59.83 ID:cRZlDZ3Vr
>>19
散歩でもいい

18: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:20:16.17 ID:pcHQ+wIK0
ネットできる鬱はファッション鬱定期
ほんまに鬱やったやつは寝てばっかやったぞ

25: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:22:06.44 ID:Fj4+us71d
>>18
ファッション鬱から抜けだすための方法教えてくれや
自然見に行くとかいいんかな電車乗らなきゃいけないけど

29: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:23:27.05 ID:14w6cmVF0
>>25
動物好きなら猫カフェとか触れ合い動物園がいいぞー
身内は犬に癒されておる

21: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:21:15.07 ID:MBsOn0yb0
やらなあかんと思うと抜け出せん
やらんと暇やなぐらいのモチベでいくんや

23: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:21:27.03 ID:14w6cmVF0
ここに書き込んで何か行動したいと思ってるだけマシ
身内に鬱で休職からの退職がいるが何もしないで一日ボーッとしてるか寝てるかだよ
無理して動かさずしたいことだけしてればいい
部屋が汚くなったり身だしなみが不潔になったら病院へGO

30: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:23:31.48 ID:Fj4+us71d
>>23
ワイはまだ軽度なのかもしれんな
やりたいことがない
前はプチ旅行したり友人と飲み歩いたりするの楽しかったのに

26: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:22:18.32 ID:u7mZjFR70
やっぱり太陽に当たらないと

42: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:33:58.98 ID:HfANLQw20
>>26
これだよね
まずは日光浴

27: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:22:52.55 ID:Ivuje7/E0
朝散歩しろ

電車には乗るなふいに飛び込む可能性があるから

28: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:23:12.10 ID:R6Cn7iEW0
サウナで汗かいてきたら

34: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:24:57.92 ID:Fj4+us71d
サウナか
前めっちゃ好きやったわ
今行くと30秒で出てしまいそう

33: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:24:53.68 ID:6NLtqXrZ0
休職できるとか大手やん!
自慢していけ!

35: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:27:12.31 ID:29hB257z0
風呂
その後のことはそれから考えればいい

37: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:29:52.25 ID:iq7TA1NL0
鬱の場合ただ何も考えずに静養した方がええぞ

38: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:30:35.47 ID:vD5bsfE/0
年金もらう準備

39: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:31:22.45 ID:uxemL5niM
うつは心の風邪らしいでとりあえず自分を休ませなきゃいかん

40: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:31:35.11 ID:hmNyzD4+0
部屋ピカピカになるまで掃除しろ

41: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:32:05.47 ID:29hB257z0
朝起きたらカーテン開けて歯磨いて顔洗って髪整えて着替えて朝ごはん
昼は昼ご飯と散歩
夜は晩ごはんと風呂と歯磨き

たまに掃除と洗濯
これだけでいい
ゴールは常人や

43: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:34:35.06 ID:vD5bsfE/0
ワイは5年間鬱で休職した
ちな元公務員

49: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:39:40.90 ID:14w6cmVF0
でも本気でどうにかしようと思って病院行く気があるなら早めに打診した方がいいよ
今メンタル系クリニック、どこも予約がいっぱいで一か月待ちとかザラだから

55: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:44:09.45 ID:Nbsq09tP0
精神科に通え

59: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:47:34.22 ID:NZ4YrXMI0
>>55
いうて話聞いてもらって終わりやぞ

60: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:48:08.54 ID:+7CMqYBD0
金に余裕あるなら一人で静かな料理美味い宿に一週間くらい籠る
露天付きの部屋なら浸かるだけだからできたりする

61: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:50:59.33 ID:W7v4g3ahd
花を育てるのはどうや🌷

62: 風吹けば名無し 2022/09/11(日) 13:53:41.79 ID:8+LCqhj5a
休むことが使命なんだからやりたいこと見つかるまでボーっとしとけ