1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 03:55:16.827 ID:2xdN3CVk0
カフェインの摂取をやめろ
甘く見てるだろうけどカフェインは強力な興奮剤だから
これだけでよくなるやつも居る

引用元: ・不眠症のやつによく寝れる方法教えてやる

2: 𝐙𝐀𝐑𝐀 ◆DvFlHFrcu2 2023/05/07(日) 03:56:55.603 ID:irFZzAdF0
でもカフェイン以外のストレス発散方法が

ない

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 03:58:27.139 ID:2xdN3CVk0
>>2
好きにしたら?

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 03:57:54.299 ID:XB3q4keh0
カフェイン摂ってもよく眠れる時あるけど
とらなくても眠れない事も多いけど?

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 03:59:43.560 ID:2xdN3CVk0
>>3
カフェインってのは興奮を抑えるのを抑えるって物質なんだよ
興奮しない状態に入れば作用しない

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 03:59:45.820 ID:mDtwLXJQ0
麦茶しか飲まないからカフェイン摂取してないのに眠れないのですが

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 04:00:45.072 ID:2xdN3CVk0
>>7
チョコとかもだめだよ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 03:59:55.977 ID:711gtnNx0
不眠症だったけどトラック運ちゃんになってから速攻で寝れるようになった
やっぱり日光か

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 04:01:47.599 ID:mDtwLXJQ0
お菓子も食べてないよ!
でも0時頃に布団入ってもずっと眠れない!

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 04:03:08.364 ID:2xdN3CVk0
>>11
じゃあ原因が違うね
あくまで不眠症という人の一部にカフェインが原因である場合があるだけだから

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 04:03:33.606 ID:d6Ob1PEF0
留置所で3週間過ごしてから珈琲飲んだ時にびっくりした
目がジンジンして頭痛もあった
慣れって怖いな

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 04:08:07.553 ID:2xdN3CVk0
>>15
そういうことあると思う
ほんと効かないとか言うやついるけど強力な薬であることには変わらないから

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 04:12:49.115 ID:d6Ob1PEF0
>>21
効かないって奴は身体が麻痺しちゃってるんだろうね
俺も3日くらいで慣れちゃったし

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 04:19:33.742 ID:2xdN3CVk0
>>23
効かないってやつは生理活性作用を知らないだけか酒がどれだけ飲めるような感じで強がっているだけでガチで効いている事をカフェインのせいにしていない馬鹿
カフェインは興奮を抑えるのを抑制する物質だからまず興奮状態にならないと作用しない

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 04:04:26.273 ID:mDtwLXJQ0
えーん解決方法わからず仕舞いだ
もう目をつぶりすぎて眼球痛い

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 04:13:38.826 ID:2xdN3CVk0
>>18
続いてるようなら病院に行けな
あくまで寝れなくて困っている人の一部にカフェインが原因でそうなってるやつが居るってだけだから

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 04:18:53.198 ID:sJMPdvJu0
え、それだけ?そんな当たり前のこというのにスレ立てたの?

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 04:20:47.453 ID:2xdN3CVk0
>>28
知らないやつ結構多いよ
少ない俺の友人の中だけで5人くらいそれで良くなったやついるし

31: 𝐙𝐀𝐑𝐀 ◆DvFlHFrcu2 2023/05/07(日) 04:21:10.482 ID:irFZzAdF0
カフェインはむしろ頻尿の方が深刻だろ

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/07(日) 04:30:09.652 ID:2xdN3CVk0
お茶系(緑茶紅茶烏龍茶)に含まれるしジャスミンティーってのも香り付けしたお茶だからカフェインは含まれる
あとはチョコや風邪薬や栄養ドリンクやエナドリかな

栄養ドリンクは馬鹿みたいに1日一本飲むとかってのを習慣にしてるやついるし
エナドリはホントなんとなくだけで飲んでいるやつ多い