1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:50:54.550 ID:FRSxNe9gM
薬飲んでて体調いい日は外出れるものとして
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:51:27.294 ID:ac80tGYHd
散歩するといいよ
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:52:16.789 ID:vmpavy2+d
俺はずっとゲームかニコ生見てた
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:59:13.168 ID:QyHnyRso0
>>7
怖いくらい自分と一緒や
怖いくらい自分と一緒や
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:52:25.146 ID:NRLe62f60
治療に専念
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:52:33.939 ID:jBI/luWx0
天気のいい日に自然の多い所へ行く
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:53:00.078 ID:ac80tGYHd
外に出られるときに運動しないとえらいことになるぞ
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:53:04.711 ID:FRSxNe9gM
散歩って定番なんだな
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:53:54.445 ID:ac80tGYHd
>>14
外に出るだけじゃん
何もできないけれど歩く、というただそれだけ
外に出るだけじゃん
何もできないけれど歩く、というただそれだけ
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:54:27.695 ID:5ErDulna0
>>14
安上がりで効果有るからね
安上がりで効果有るからね
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:54:14.243 ID:RzS6Y+/Ca
笑えばいいと思うよ
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:54:42.753 ID:EMrzJ6qL0
クルーズ旅行
一回行ったら数日は帰れない
その一方、何するかって言うとフネで食べて遊んで寝るだけ
一回行ったら数日は帰れない
その一方、何するかって言うとフネで食べて遊んで寝るだけ
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:55:22.363 ID:FRSxNe9gM
今までやったことある趣味と今までやったことないことならどっちをするのがいいんだろ
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:55:29.361 ID:ac80tGYHd
休職中に旅行する元気あるわけないだろ
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 21:57:04.343 ID:5Q3YU9asp
本当に鬱になるまで頑張るより診断書もらってバケーションする方が賢いよね
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 22:00:11.905 ID:ik9cFoYn0
意外とあっという間に時間すぎる
傷病手当申請とかいろいろ
傷病手当申請とかいろいろ
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 22:01:16.706 ID:1YveBhgp0
傷病の1年半なんかあっちゅーまに過ぎるぞ
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 22:01:56.605 ID:TSr1uJWn0
感情が動くことをちょっとずつしろ
ゲームでもニコ生でもいいからとにかく感情を動かせ
ちょっとずつ慣れてきたら映画見て泣いたり友達と会って楽しんだり喜怒哀楽をフル活用出来るようにまでなれ
ゲームでもニコ生でもいいからとにかく感情を動かせ
ちょっとずつ慣れてきたら映画見て泣いたり友達と会って楽しんだり喜怒哀楽をフル活用出来るようにまでなれ
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 22:06:26.203 ID:Q2WgtYGP0
分からないなら多分寝てた方がいい
寝てるのつまんないなと思ったら部屋の掃除か模様替え
寝てるのつまんないなと思ったら部屋の掃除か模様替え
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 22:06:51.921 ID:jc9H0i0j0
俺は最初の１週間くらいは動けずにずっと寝てた
動けるようになったら部屋の掃除とか散歩を始めた
もっと動けるようになったら図書館行って本借りて読んだ
動けるようになったら部屋の掃除とか散歩を始めた
もっと動けるようになったら図書館行って本借りて読んだ
35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 22:09:07.521 ID:iCFpG0VKd
休職後の復職した時のことも考えとくべき
そもそもうつ病になったということは概ね社会との関わりまたは人間コミュニティで生きていく上でのトラブルを抱えて休まれてると思う
復職してもまた同じ感じになって再休職とならないよう新たな作戦は練っておくべき
そもそもうつ病になったということは概ね社会との関わりまたは人間コミュニティで生きていく上でのトラブルを抱えて休まれてると思う
復職してもまた同じ感じになって再休職とならないよう新たな作戦は練っておくべき
39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 22:11:23.099 ID:jc9H0i0j0
>>35
会社の信頼できる上司とかと定期面談とかね
チーム異動や部署異動も検討だね
会社の信頼できる上司とかと定期面談とかね
チーム異動や部署異動も検討だね
38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 22:10:59.568 ID:rg14TAc6M
自分はひたすら寝てたな
テレビは今はまだマシだと思うが、NHKですら辛い気持ちの人には厳しい言葉が多く、一度も見れなかった
それ以前から2ちゃんねるをやっていたがもちろん掲示板も見れなかった
しぜんとあそぼを録画でためておいて、少し気力があるときはしぜんとあそぼを見ていた
しぜんとあそぼは人を傷つけるような要素は無かった
テレビは今はまだマシだと思うが、NHKですら辛い気持ちの人には厳しい言葉が多く、一度も見れなかった
それ以前から2ちゃんねるをやっていたがもちろん掲示板も見れなかった
しぜんとあそぼを録画でためておいて、少し気力があるときはしぜんとあそぼを見ていた
しぜんとあそぼは人を傷つけるような要素は無かった
40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 22:13:43.952 ID:rg14TAc6M
もう少しマシになって回復するにあたり色々やったけど
・良かった
軽い運動
緑がおおいところに行く
鬱とは無縁なポジティブな人の話を聞く
・悪かった
鬱な原因を追求する
過去を振り返る
鬱な仲間たち辛さを語り合う
・良かった
軽い運動
緑がおおいところに行く
鬱とは無縁なポジティブな人の話を聞く
・悪かった
鬱な原因を追求する
過去を振り返る
鬱な仲間たち辛さを語り合う
41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 22:16:51.168 ID:rg14TAc6M
「辛いもの同士慰め合いましょう！」ってのは健康な人ともかく、鬱病になるような気質な人には極めて多く危険だと思う
ひたすら相手の愚痴を聞かされ続け、何も発せず同意の笑顔を浮かべ相手は「話し合えて良かった！」とか晴れやかに去っていくとかそんな感じになるぞ
ひたすら相手の愚痴を聞かされ続け、何も発せず同意の笑顔を浮かべ相手は「話し合えて良かった！」とか晴れやかに去っていくとかそんな感じになるぞ
42: お 2023/09/11(月) 22:18:56.751 ID:lIyLLrJy0
休職中に貯金使い果たして更に精神状態悪くなった俺が通るね
46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 22:59:57.866 ID:5ErDulna0
>>42
傷病手当金を請求しなかったの？
傷病手当金を請求しなかったの？
47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/11(月) 23:03:07.830 ID:5ErDulna0
俺的には家に居ると鬱がひどくなるので多少体調悪くてもネカフェに行ってた
６時間パック1,000円
カラオケも有ったのでストレス発散にもなった
６時間パック1,000円
カラオケも有ったのでストレス発散にもなった
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