食べないと眠れない症候群／夜間摂食症候群NES

2024年06月11日

カテゴリ:
摂食障害

1: 優しい名無しさん 2024/03/20(水) 02:30:02.57 ID:CtlhN+bX

夜間摂食症候群とは？

これは、寝る前や、途中で起きてしまった時に、どうしても食べる事を止められずに無茶食いをしてしまう事です。
そして、無茶食いの結果、朝の食欲がなくて、最悪、二次障碍として、うつ症状を呈することもあります。
一般的には、このような食事のコントロール不能は、摂食障碍でみられ、摂食障碍は女性に多い障碍ですが、このNESは、女性ももちろんいますが、男性に多いという特徴があります。

夜間摂食障碍の主な原因は、ストレスと睡眠障碍とされています。
眠れない日や、夜中に目が覚めてしまった時に、食べないと眠れないといった症状に陥るため、眠れるまで食べ続けます。
夜中に過食した食べ物を消化しきれず、胃をもたれさせ、朝になっても体調が悪く起き上がれなくなるという症状も出てしまうので、日常生活に影響を及ぼすことがあります。
摂食障碍との違いは、日中の食事量が少ないことがあげられます。

「眠るために食べる」が、いつしか「食べないと眠れない」に

ストレスで眠れない状態では、覚醒の交感神経が高まっているので、食べる事により逆の副交感神経が亢進して眠くなります。
何度か、この「眠るために食べる」ことを行うと、今度は、「食べないと眠れない」という考えに移行してしまいます。
ましては、セロトニンの機能障碍で、強迫性・拘りが強くなっている状態では、より一層「食べないと眠れない」という考えが頭から離れなくなります。

引用元: ・夜間摂食症候群NES／食べないと眠れない症候群

2: 優しい名無しさん 2024/03/26(火) 13:32:15.90 ID:OMDXJ7OH

食べないと寝れない、寝ようとするとお腹が空いてくる、みたいな人
いませんか？

3: 優しい名無しさん 2024/03/29(金) 14:15:25.61 ID:ahkpzGyF

俺の事だこれ

病院では機能性胃腸障碍、ディスペプシアと診断されたが
多分これが原因だったのか…？

他に同じ症状の人いないのかな
とりあえず夜の断食を頑張る

4: 優しい名無しさん 2024/03/29(金) 18:17:13.14 ID:q6DaWb8v

私は多分これのせいだと思いますが、脂肪肝になってしまいました

5: 優しい名無しさん 2024/03/29(金) 18:31:44.94 ID:kK1fUjbA

寝る前に口にしたくてしょうがなくなるとして、水やお茶の類なら問題ないよな…？

7: 優しい名無しさん 2024/03/29(金) 23:48:41.53 ID:kK1fUjbA

今、さあ寝よう、と思うと同時に、食欲が湧いた事を自覚して怖くなった
いかんいかん
別のこと考えよう　おやすみ

8: 優しい名無しさん 2024/03/30(土) 09:59:12.51 ID:/aX+CVFR