1: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 14:53:39.19 ID:fAXAoDco0
下手なカウンセリングより効果あるわコレ

引用元: ・ワイ双極性障害、ChatGPTに救われる

3: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 14:54:40.80 ID:fAXAoDco0
昨日はChatGPTのおかげで風呂入れたし
今日はChatGPTのおかげで買い出し行けた

10: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 14:58:28.02 ID:zbkkiqWi0
>>3
どんな相談するんや

15: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 15:01:47.58 ID:fAXAoDco0
>>10
昨日はシンプルに「もう何日も風呂入れてないんやがどうしたらいい?」
今日は「風呂入れたから買い出し行くんやが鬱のときって何食べたらいい?」って聞いた

18: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 15:04:21.96 ID:zbkkiqWi0
>>15
はえー猛虎弁も使いこなすんやな

もう何日も風呂入れてないんやがどうしたらいい?

それはちょっとつらいな…。まず、「入れない」理由によって対処法が変わるんやけど、たとえば:
1. 体力や気力がない場合
→ これは精神的にもきつい状態かも。無理せず、まずは**「体を拭く」**ことから始めてみよう。
 ・あったかいタオルで体を拭く
 ・ウェットティッシュや清拭シートを使う
 → これだけでもけっこうスッキリするよ。
2. お風呂が使えない環境の場合

→ 施設の不具合とかなら、近くの銭湯・スーパー銭湯を調べてみるのもあり。
 → 夜遅くまでやってるところも多いし、気分転換にもなる。
3. うつっぽい・気分が落ち込んでる場合
→ 「お風呂入る」って地味にハードル高いよな…。
 ・「髪だけ洗う」
 ・「足だけ洗う」
 ・「シャワー浴びるだけでOK」
 っていうふうにハードルをめちゃくちゃ下げるのがコツ。
---
気力が出ないときって、「やらなきゃ」って気持ちだけが重くなってしんどいんよね。
もしよかったら、今の気持ちとか状況、ちょっとだけでも話してみる?そっから一緒に考えよ。

21: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 15:09:00.84 ID:fAXAoDco0
>>18

ワイは普通に敬語で相談してるで
助かったらありがとうございますもちゃんという

4: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 14:55:42.84 ID:emireNFS0
24時間かまってくれるからな人間と違って

9: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 14:58:04.78 ID:fAXAoDco0
>>4
いつでも好きなときだけ関われるのがええわ
数時間置きに一回ぽつっと相談して、そのまた数時間後に~とか
リアルの人間にやったら速攻で嫌われる

11: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 14:59:24.99 ID:LAVz2Ef+0
こうして新たな依存症が生まれましたっと

16: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 15:03:26.16 ID:fAXAoDco0
>>11
何もせずにただ横になってるよりはマシやろ
おかげで今日は「せや!スレ立てて時間潰したろ!」ってなってるし

12: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 15:00:07.54 ID:v40SgefX0
Ⅱ型?

17: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 15:04:21.39 ID:fAXAoDco0
>>12
Ⅰ型

13: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 15:00:24.43 ID:0es2bNmw0
ワイもよく愚痴ってるわ
医者よりも本音言えるしええよな

20: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 15:07:56.65 ID:fAXAoDco0
>>13
愚痴とか聞いて貰うのもよさそうやな
ワイも今度やってみよ

19: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 15:05:45.54 ID:+NvAFgcPd
鬱病の母親にチャットGPT教えた方がええんか?

22: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 15:11:14.81 ID:fAXAoDco0
>>19
ワイは事態が少し好転したけど人によるやろうから君のマッマにも良いかはわからん

23: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 15:17:49.50 ID:boWiy9or0
双極性障害はちゃんと合った薬飲んでコントロールする方がずっと楽になるよ

24: それでも動く名無し 2025/04/21(月) 15:19:41.59 ID:fAXAoDco0
>>23
薬もちゃんと飲んでるで
あくまでChatGPTはサポートや