1: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:19:27.88 ID:nDTtpxFv0
6:20に出社するために家出るんやけどどうしよう

引用元: ・不眠症ワイ、4時間睡眠から起床

2: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:19:49.35 ID:nDTtpxFv0
もう目がバッキバキや

3: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:20:07.10 ID:d+gDgf9t0
そんな朝早い会社転職した方がいい

7: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:22:30.25 ID:nDTtpxFv0
>>3
今日は任意で受けていい講習みたいなんあるからそれ参加するから早い
普段は7:30くらいに家出る

4: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:20:21.70 ID:nDTtpxFv0
精神安定剤4錠飲んでこれだよ…

5: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:20:50.51 ID:MrZl67r90
4時間も寝てて草

6: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:21:52.86 ID:CwO9Gw/A0
十分やろ
平均でも5時間弱やで

8: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:23:19.92 ID:nDTtpxFv0
>>5 >>6
不眠症になる前はずっと8時間寝てたからなあ

9: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:24:23.06 ID:rmKOi3Q30
ショートスリーパー気味で4時間でもちゃんと活動できるなら羨ましい
ワイは8時間寝な日中動けんなるわ

11: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:26:59.48 ID:nDTtpxFv0
>>9
ぶっちゃけ躁かもしれん
少し前まで誰とも連絡取れないくらい落ち込んで仕事もままならず基本は部屋に引きこもってた

10: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:26:01.12 ID:CwO9Gw/A0
休日にしっかり寝ようとしても目が覚めるわ

13: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:29:45.35 ID:nDTtpxFv0
>>10
ワイもやで
どんなに体疲れさせても4時間で目が覚める

15: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:32:15.10 ID:zquWeh+p0
>>13
超人で草

17: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:33:25.02 ID:nDTtpxFv0
>>15
まあ躁やな
仕事は集中して取り組めてるし
休日は友達と12時間くらい1日中遊んでてこれや

18: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:33:48.51 ID:zquWeh+p0
>>17
何が不満なのかさっぱりわからん

20: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:34:58.22 ID:nDTtpxFv0
>>18
この状態が続けばええんよ
でもこっから急激に落ち込むのが怖い

12: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:28:23.31 ID:+nz/4r8u0
原因は色々あるけど大抵の場合は寝れんって焦るのが1番悪い
医者に診てもらったり薬飲んでの安心感と多少の運動しての疲労で改善される

14: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:30:44.59 ID:nDTtpxFv0
>>12
薬なあ…
処方変えて逆に起きれなくなって会社に寝坊するの怖いわ

22: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:36:02.07 ID:9ZHoh2pud
運動したり頭使ったり
ヤクルト１０００を２本飲むのは高くつくからサプリで
とにかく薬を使わず、早めに部屋を暗くすること
風呂やシャワーの後は寝やすい
眠たくなるような動画見るとかも

26: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:39:46.49 ID:nDTtpxFv0
>>22
この前は
10時間麻雀打って
サウナ行って
ヤクルト1000飲んで
薬を通常量より少し多く飲んで
結果4時間しか眠れなかった

23: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:36:58.69 ID:rmKOi3Q30
今日出社早いのは特別か
不眠症気味なのは会社のせいではないんか

27: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:40:52.37 ID:nDTtpxFv0
>>23
ゴリゴリにパワハラ受けててストレスはあるで
最近は奴隷になることを決めて働いてるが

24: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:37:57.66 ID:5azMR/OI0
病気じゃなくて寝れない奴の原因は9割がスマホや

28: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:41:09.09 ID:G9T6oF7L0
途中で起きるヤツは単なる「老化」や
病気みたいにアピールやめてな

30: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:42:27.89 ID:nDTtpxFv0
>>28
1週間ちょっと前は8時間寝てたのに急にそんなに老化くるんかね

32: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:46:45.28 ID:DRDvIJK90
ワイはルネスタ

36: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:51:12.49 ID:nDTtpxFv0
>>32
あれ口の中めっちゃ苦くならん？

39: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:54:03.91 ID:DRDvIJK90
>>36
朝苦いけどもう手放せんね

78: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 05:10:00.41 ID:z5IQoRYu0
>>32
ワイちゃんあの苦さがクセになってしまった

33: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:50:22.12 ID:nX9sO4/00
ワイは仕事の日は7時間くらい寝れるけど休みの日になると2時間位で目が覚めて寝られんから大型連休後半とか地獄やわ

35: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:51:11.20 ID:xMtC3izr0
2時間くらいで目が覚めてまうわ
しかも日中しっかり眠い

37: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:53:02.07 ID:Z4VCcS9L0
4時間寝てれば全然平気だろ

43: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:57:13.30 ID:1qESvWfj0
躁っぽくなったのは初めてなん？

46: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:01:25.50 ID:nDTtpxFv0
>>43
ここまで極端なのは正直初めてやな
ただ明らか活動的な期間はあってその期間は大学で首席とったり会計士試験受かったりしてたｗ
ワイは天才かもしれん

44: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:59:49.64 ID:1qESvWfj0
ワァ躁やったけど鬱転してしまったわ
双極性障害診断済みや
鬱転から一ヶ月経ったからちょっと楽になってきた
ワァも躁になると3～4時間睡眠で2ヶ月くらい活動しだすけどワァの場合やりたいことのために選択的に短い睡眠になる感じや
睡眠不足感無いならイッチも無理に寝なくてええんやない？

50: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:02:53.14 ID:nDTtpxFv0
>>44
鬱きついよなあ…快方に向かってるみたいで良かったで

無理に寝なくていいと言われて少し安心したわ
まあ次回の通院日に相談してみるンゴ

45: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:01:06.13 ID:rmKOi3Q30
イッチ何歳なん
年取ると目覚めが早くなるとは聞くけど

47: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:01:36.63 ID:1qESvWfj0
せやイッチの年齢も気になるな
ワイは30

52: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:03:30.33 ID:nDTtpxFv0
>>47
27やで

54: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:04:02.29 ID:1qESvWfj0
>>52
若くてええなあ

58: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:06:11.84 ID:GGmIaVy30
4時間睡眠なら全然大丈夫やろ
2時間切ると飯食ったら気絶するし帰り身体フラつく
甘えスイーツ

59: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:08:20.81 ID:A/3bnIeg0
一番キツイのは50分とかだよな

64: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:12:04.93 ID:nDTtpxFv0
結構仲間おるんやなあ
ちょっと安心や
ワイはせっかく早く起きたし英語でも勉強するからそろそろ落ちるで

67: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:21:38.84 ID:krXan1r60
0時にデエビゴ飲んで寝れないんだが

16: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:32:19.46 ID:9ZHoh2pud
安易に薬に頼ると
死ぬまで一生飲み続けないと寝れない体質になる

19: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:34:03.39 ID:nDTtpxFv0
>>16
もう8年か9年飲んでるで
診断は鬱だったんやけどな

25: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:38:52.84 ID:9ZHoh2pud
>>19
甘い
俺は３０歳過ぎてから３０年以上飲み続けておる

29: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 03:41:37.73 ID:nDTtpxFv0
>>25
おじいちゃんで草

69: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:38:01.70 ID:9ZHoh2pud
もうすぐ７０歳
君らの祖父よりは少し若いだろうな

70: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:50:34.78 ID:x/ap5kg20
>>69
え

71: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 04:55:45.23 ID:ACyLUZyq0
会社にも存在しないレベルのガチのおじいちゃんで草

74: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 05:01:59.91 ID:kRVtuJOD0
こういうのを冷笑するのは良くないと思う
明日は我が身や

73: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 05:00:53.72 ID:9ZHoh2pud
５ちゃん人口
６０代から７０代前半ぐらいまで
１割は居るんじゃなかったのか？
昔知らないと解らないような書き込みから同じぐらいの世代も今まで何人かは遭遇してるぞ

最近あまり見ないかもだが

75: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 05:02:12.49 ID:UYZJjUyG0
ここの板はじいちゃんくらい歳いってる人むちゃくちゃ少ないと思うよ

76: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 05:04:57.80 ID:AOhNrVt90
4時間寝て調子いいならｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽですね

77: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 05:08:17.15 ID:DDmul/HV0
サイレース2錠飲んでも全く寝れん

80: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 05:13:53.56 ID:9UF3KAL/0
３０過ぎぐらいから体力がないと眠れなくなるよなマジで
まず短くなるし、睡眠の質って奴、２０代のころ意識したことがないことが
分るようになるっていうかね

85: それでも動く名無し 2025/10/15(水) 05:33:33.01 ID:7uOmk4Aod
科学的根拠はないらしいが35ワイはリカバリーウェア着るようにしたら若い頃みたいに結構ぐっすり寝られるようになったンゴ

[Recoverypro Lab.] 疲労回復ウェア 長袖クルーネック ロングパンツ 上下セット パープル Mサイズ 一般医療機器 リカバリーウェア 男女兼用 血行促進
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Recoverypro Lab.


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